Thérapie cognitivo-comportementale — Wikipédia LES THERAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES (TCC Les techniques utilisées en TCC Cette démarche consiste principalement à ce que la personne confronte son anxiété en s’exposant aux images mentales, objets et/ou situations générant chez elle de la peur jusqu’à ce qu’elle diminue. L’hypnose permet ici de visualiser une scène difficile plutôt que le patient s’y confronte dans la réalité (technique d’exposition en TCC), avec de mêmes contenus émotionnels liés. Aujourd’hui, une des spécificités lorsque l’on mène une TCC est l’application de différentes techniques. Appliquer certaines techniques de la TCC dans son milieu clinique. Principes de base. Technique princeps en TCC : s’exposer à la situation problématique pour en obtenir une habituation. Cette technique consiste à s’exposer selon certaines règles aux stimuli anxiogènes ou phobogènes pour diminuer la réponse anxieuse qui y est associée. technique d'exposition tcc - Saint-Flour Communauté Technique d’exposition: apprivoiser graduellement les émotions négatives (anxiété de performance , procrastination par ex.) Le psy TCC va aussi exposer le patient au risque de survenue, en se basant sur le mécanisme de l’habituation. Les TCC regroupent des techniques validées scientifiquement qui interviennent sur le niveau cognitif, comportemental et émotionnel.Les TCC se distinguent des autres thérapies par le rapport collaboratif qui unit le patient au thérapeute. La première avancée significative est que Vincent n’appréhendait pas sa reprise des cours et retourner sur Lille alors que cela, quelques mois auparavant, était la situation la plus angoissante pour lui. Pourquoi et comment recourir à une thérapie TCC TCC Technique cognitivo-comportementales | MHD Formation Sélectionner des stratégies d’intervention appropriées au contexte selon la TCC. Les étapes constitutives d’une séance de TCC - therapie comport Les TCC - Thérapie TCC Différentes modalités d’exposition sont proposées : Chaque séance de TCC se pratique en solo et doit être programmée à la semaine. Les méthodes que le thérapeute utilise pour soigner le patient dépendront du cas de celui-ci, mais en général, chaque séance s’effectue en quatre étapes. REGLES Pour être efficace, l’exposition sera : * progressive * prolongée * répétée * complète.